DOM PREPORUKA
DEZERT: Zdrav i ukusan čokoladni mus, gotov za manje od pet minuta
Foto: Ilustracija/Taste_of_the_good_life/Instagram
Ovo je i ukusno i zdravo, plus – gotovo je za manje od pet minuta.
Obožavate slatko, obožavate čokoladu, a jedan od najdražih deserata ikad vam je čokoladni mus? Znamo kako vam je. Ali, ipak ne želite pretjerivati sa slatkim i sa šećerom, pa se pokušavate što više držati voća i kloniti se čokolade? I to je u redu, ali mislimo da imamo i bolje rješenje za vas.
Mislimo da smo svi svjesni toga da danas postoji zdrava verzija svakog jela koje inače obožavate, ali koje vam nažalost neće baš pomoći skinuti višak sa stomaka ili nogu. E pa, ove zdrave verzije vaših omiljenih jela bi vam u tome zapravo i mogle pomoći, a evo recepta za zdravu verziju baš ovog dezerta. I moramo je podijeliti s vama. Evo šta će vam sve biti potrebno za pripremu ovog ukusnog i zdravog dezerta i koliko vam je vremena potrebno za pripremu.
Sastojci:
- dva zrela avokada
- tri velike kašike kakao praha (pravog kakao praha)
- dvije do četiri kašike meda (zavisi od toga koliko želite da mus bude sladak)
- pola kašike ekstrakta vanilije
- jedna velika kašika bademovog mlijeka
Priprema:
Avokado ogulite, sve sastojke stavite u blender, izmiksajte – i to je zapravo to. Imate svoj ukusni i zdravi dezert. Možete ga poslužiti sa nekim voćem po želji (na primjer jagode, maline, borovnice, kupine…), dodati mu orašaste plodove ili listiće kokosa, ili ga pak jesti bez dodataka.
Izvor: net.hr
