DOM PREPORUKA
RECEPT: Smuti od ananasa i ovsenih pahuljica
Sastojci:
– 300 ml kefira ili jogurta
– 250 g ananasa
– šaka mljevenih badema
– 20 g meda
– 25 g ovsenih pahuljica
Priprema:
1.U blender staviti sve sastojke i miksati.
2.Po želji možete dodati i čia sjemenke ili napraviti smuti bez ovsenih pahuljica. U tom slučaju, staviti punu kašiku čia sjemenki i ostaviti na sat vremena u frižider.
Izvor: N1
