Bavljenje sportom, skakutanje, znojenje, trčanje i bilo kakva fizička aktivnost mogu zaštititi djecu u dobi od šest do osam godina od razvoja depresije u djetinjstvu, tvrdi grupa norveških naučnika sa Univerziteta za nauku i tehnologije iz Osla (NTNU).
I ranije su studije pokazale pozitivan učinak fizičke aktivnosti na sprečavanje razvoja depresije kod adolescenata i odraslih osoba, ali dosad niko nije proučavao uzročno-posljedičnu vezu depresije i fizičke aktivnosti kod djece.
Naučnici s NTNU-a prvi put su pokazali da se nivo umjerene do intenzivne fizičke aktivnosti kod djece u dobi od 6 do 8 godina može povezati s manjim rizikom od razvoja simptoma depresije u djetinjstvu.
Pod pojmom umjerene do intenzivne fizičke aktivnosti naučnici podrazumijevaju da je dijete zadihano i da se tokom vježbe oznojilo.
Norvežani su u istraživanju pratili više od 800 djece u dobi od šest godina, potom su obradili i analizirali dobijene podatke te su djecu nastavili pratiti do osme, a zatim i do desete godine života.
U studiji su koristili akcelerometar kojim su mjerili odrađenu fizičku aktivnost, a u istraživanje su bili uključeni i roditelji koji su odgovarali na upitnike o mentalnom zdravlju svoje djece.
Ustanovili su da su fizički aktivna djeca u dobi od šest do osam godina dvije godine kasnije pokazivala manje znakova depresije. – Riječ je o važnom otkriću koje upućuje na to da se fizička aktivnost može iskoristiti u sprečavanju i liječenju depresije još u djetinjstvu – objasnila je profesorica Silje Steinsbekk s odsjeka psihologije NTNU-a.
Rezultati studije, objavljeni u broju časopisa ,,Pediatrics” od februara 2017., provjeriće se u proširenom istraživanju u kojem će se pojačati stepen fizičke aktivnosti djece.
Sjedilački način života kod djece ne mora nužno uticati na rizik od razvoja simptoma depresije, zaključili su norveški naučnici, dodajući da depresija, ako se dijagnosticira, ni na koji način ne smije uticati na fizičku aktivnost djeteta.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje djeci i adolescentima u dobi od pet do 17 godina dnevno bavljenje umjerenom do intenzivnom fizičkom aktivnošću najmanje sat.
Izvor: Večernji list