MAGAZIN PREPORUKA
PLANINARSKI SAVEZ POVODOM SVJETSKOG DANA PJEŠAČENJA: Za zdraviji život i zdraviju planetu
Foto: healthonline.com
Svjetski dan pješačenja se obilježava 15. oktobra. Ovaj dan je prilika da se skrene pažnja na važnost fizičke aktivnosti i njenog uticaja na mentalno i fizičko zdravlje, saopšteno je iz Planinarskog saveza Crne Gore.
Pješačenje je, objašnjavaju, jedna od najpristupačnijih formi fizičke aktivnosti.
Poboljšava cirkulaciju, jača srce, smanjuje rizik od raznih bolesti, a ima i značajan uticaj na mentalno zdravlje. Redovno pješačenje može smanjiti stres, poboljšati raspoloženje i povećati osjećaj opšte dobrobiti.
– Obilježavanje Svjetskog dana pješačenja, takođe, podstiče ljude da se povežu sa prirodom i zajednicom. Planinarski savez i klubovi organizuju lakše i zahtjevnije akcije u prirodi, manifestacije i razne aktivnosti kako bi motivisali ljude da se uključe i postanu aktivni. Ove aktivnosti pružaju priliku za socijalizaciju i jačanje zajedničkog duha – navodi se u saopštenju Planinarskog saveza Crne Gore.
Pješačenje, naglašavaju, ne samo da doprinosi ličnom zdravlju, već očuvanju planete Zemlje. Pješačenjem umjesto vožnjom motornih vozila, smanjuje se emisija štetnih gasova i doprinosi očuvanju životne sredine.
– Bez obzira na to da li se radi o šetnji po parku, planinarenju ili jednostavno odlasku do prodavnice pješke, svaki korak doprinosi boljem zdravlju i srećnijem životu – poručuju iz Planinarskog saveza Crne Gore.
Mn.M.
