Sastojci:
– šest urmi
– dvije kašike kakaa
– šolja mlijeka
– tri kašike čia sjemenki
– voće i orašasti plodovi, po želji
Priprema:
1.Sve sastojke miksati zajedno u blenderu dok se sve lijepo ne sjedini.
2.Sipati u čaše i dekorisati svježim voćem (maline, jagode ili borovnice) i sjeckanim orašastim plodovima, po izboru.
Izvor; N1