DOM PREPORUKA

RECEPT: Smuti od ananasa i ovsenih pahuljica

Sastojci:

– 300 ml kefira ili jogurta

– 250 g ananasa

– šaka mljevenih badema

– 20 g meda

– 25 g ovsenih pahuljica

Priprema:

1.U blender staviti sve sastojke i miksati.

2.Po želji možete dodati i čia sjemenke ili napraviti smuti bez ovsenih pahuljica. U tom slučaju, staviti punu kašiku čia sjemenki i ostaviti na sat vremena u frižider.

 

Izvor: N1

Leave a Reply