PREPORUKA ZDRAVLJE

ZDRAVLJE: Sok od paradajza snižava krvni pritisak

Novo istraživanje japanskih naučnika pokazalo je kako bi konzumiranje jedne čaše soka od paradajza dnevno moglo pomoći u snižavanju krvnog pritiska, te ujedno smanjiti rizik razvijanja srčanih bolesti, prenosi Health Line.

Japanski naučnici su na ovom istraživanju radili godinu dana, te su otkrili da ljudi koji konzumiraju čašu soka od paradajza jednom dnevno imaju niži pritisak. Ista grupa ljudi stabilizovala je i nivo holesterola.

U istraživanju u vezi sa sokom od paradajza učestvovalo je 481 osoba, od kojih je to 184 muškarca i 297 žena. Dopušteno im je da u toku jedne godine piju sok od paradajza koliko žele, te da svaki dan bilježe koliko su čaša popili.

Paradajz ima i druge benefite za zdravlje – on je bogat antioksidansima, pomaže sa kardiovaskularnim bolestima i poboljšava šanse za začeće, ističu naučnici.

 

Izvor: Nezavisne

Komentariši