PREPORUKA ZDRAVLJE
ZDRAVLJE: Evo odgovora da li tuširanje hladnom vodom pozitivno utiče na zdravlje
Foto: PSYCHO SCREENSHOT
Ima nešto impresivno u tuširanju hladnom vodom. Zvuči kao vojnička disciplina ali ljudi vjeruju da su zbog toga zdraviji. A koliko je to tačno? Godine 2016. u naučnom časopisu Plos One objavljen je rad o tome kako hladna voda utiče na zdravlje i posao.
Naučnici su izabrali oko 3000 dobrovoljaca koji nijesu bili naviknuti na tuširanje hladnom vodom. Podijeljeni su u 4 grupe. Svaki dan, u trajanju od 30 dana, tuširali su se hladnom vodom. Prva grupa tuširanje toplom vodom zamijenila je hladnom u trajanju od 30 sekundi, druga grupa 60 sekundi, treća 90 sekundi, a četvrta grupa nije morala patiti zbog nuke te su nastavili sa uobičajenom rutinom tuširanja toplom vodom. Istraživanje je sprovedeno u Holandiji, u januaru.
Tokom tog perioda, volonteri su ispunjavali različite upitnike. Na kraju posmatranog perioda, naučnici su došli do zanimljivog otkrića. Ljudi koji su se tuširali hladnom vodom su rjeđe izostali sa posla (29 odsto) nego drugi. A ustvari nijesu bili bolesni ništa manje od drugih.
Ljudi koji su se dva mjeseca tuširali hladnom vodom jednako su se razbolijevali ali su, iako bolesni, i dalje išli na posao, vjerovatno zato jer su navikli na to da im bude nelagodno. Na kraju, možda ima nešto istine u vjerovanju da hladan tuš pomaže. Hladan tuš ne čini nas zdravijima ali nas tjera da se naviknemo i lakše zanemarimo simptome bolesti.
Izvor: telegram.hr
