Dnevna doza vitamina i minerala može biti i miks u samo jednoj čaši, a biće vam dovoljno samo nekoliko minuta da je pripremite.

Potrebno je:  šoljica grčkog jogurta, šljiva,  breskva, ¼ šoljice sjeckanog avokada, ½ šoljice svježih ili zamrznutih borovnica, dvije kašike zobenih pahuljica prethodno potopljenih na sat vremena u vodi, prstohvat ljute papričice.

Isjeckajte šljivu, breskvu i avokado. Dvije kašike zobenih pahuljica ostavite na sat vremena u vodi, isperite i dodajte u blender zajedno s voćem i jogurtom, sve dobro izmiksajte, ohladite po želji. Količina je dovoljna za doručak ili dvije užine.

Izvor: Zadovoljna.hr