PREPORUKA ZDRAVLJE
ALTERNATIVA: Napitak protiv proljećnjeg umora i malaksalosti
Proljeće sa sobom uvijek donosi promjenu koja utiče na naše raspoloženje, imunitet i kompletan osjećaj. Pobornici alternativne medicine mogu probati napitak koji, navodno, rješava umor i malaksalost.
Sastojci:
3 očišćene narandže
1 kašičica lanenog ulja
1 dcl hladne vode
Priprema: Sve sastojke stavite u blender i izmiješajte. Ako nemate blender, ručno iscijedite sok od narandže, u njega dodajte ulje i vodu pa dobro promiješajte. Većinu napitka popiti ujutru natašte, a ostalo tokom dana.
Benefiti ovog napitka: Narandža je bogata vitaminom C, kalcijumom i folnom kiselinom, a laneno ulje je tu da uspori dospijevanje voćnih šećera iz narandže u krvotok i tako osigura ravnomjerno stvaranje energije u trajanju od nekoliko sati.
Ovaj sok može da pomogne u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i bolesti pluća, a nedavna medicinska istraživanja pokazala su da redovno korišćenje lanenog ulja smanjuje povišeni krvni pritisak.
