PREPORUKA ZDRAVLJE
IZ PRIRODE: Napitak koji topi masne naslage sa stomaka
Jesen je vrijeme kada se mnogo ljudi vraća u teretanu, a zeleni biljni napitak jedan je od najpopularnijih za ono što je većini potrebno – skidanje kilograma.
U blender ubacite nasječenu smrznutu bananu, jednu kašičicu narendanog đumbira, dvije kašike mljevenih sjemenki lana, šoljicu zaleđenih borovnica, pola šoljice spanaća i malo leda. Sve dobro umututite i pijte svako jutro na prazan želudac. Istraživanja pokazuju da je većina onih koji su probali ovaj ,,eliksir” izgubila dva kilograma za nekoliko dana, a najviše masnih naslaga se istopilo na stomaku.
Osim toga, ovaj napitak je i zdrav. Banane su bogate kalijumom, antioksidantima i vlaknima, pa samim tim podstiču varenje i eliminaciju toksina, dok đumbir jača imunitet, ubrzava metabolizam i smanjuje apetit. Lan je važan zbog vlakana, borovnice su poznati antioksidanti, a spanać je bogat magnezijumom i pozitivno utiče na nervni sistem i raspoloženje.
Izvor: express.hr
