PREPORUKA ZDRAVLJE
NIJE SAMO ZAČIN: Čaj od lovorovog lista izuzetno ljekovit
Foto: Pexels
Iako se lovorov list pretežno koristi kao dodatak jelima, ne treba zanemariti činjenicu da je ta biljka izuzetno ljekovita.
Lovor može da pomogne kod mučnine, umora i regulisanju šećera u krvi. Jedno istraživanje pokazalo je da konzumiranje 3 grama lovora na dan smanjuje nivo glukoze kod ljudi koji imaju dijabetes tipa 2. Pored toga, ova biljka usporava starenje, djeluje umirujuće, a posebno je djelotvorna kod problema sa disajnim putevima, jer pomaže da se izbaci sluz iz pluća.
Recept za čaj od lovorovog lista
Čaj od lovorovog lista odličan je kao lijek protiv svih vrsta kašlja jer djeluje umirujuće na sluznicu grla i dušnika.
Da biste ga pripremili, potrebno vam je 250 ml vode i 4-5 lista lovora.
Listove suvog ili svježeg lovora stavite u šerpu i prelijte sa 250 ml hladne vode. Kad voda provri, čaj treba kuvati još 5 minuta.
Ostavite čaj poklopljen da odstoji još 10 minuta, prije nego što ga popijete, pa procijedite. Listovi su vrlo aromatičnog, gorkog i jakog ukusa, zbog čega u čaj možete dodati malo limunovog soka ili meda.
Izvor: magazin.novosti.rs
