Zbog savremenog, užurbanog, načina života i dominacije društvenih mreža svima je ponekad potreban razgovor sa bliskim ljudima, a u nedostatku njih, sa psihologom. Građani Podgorice, bez obzira na pol, obrazovanje i godine sve češće se odlučuju da traže pomoć stručnih lica, a većini je, kaže psiholog Marko Đurđić, dovoljno samo nekoliko razgovora da se osjete bolje.
Dnevno, dodaje, pomoć psiholaga u Centru za mentalno zdravlje podgoričkog Doma zdravlja zatraži 25 do 30 pacijenata.
-Svima nama je potreban razgovor, bez obzira na stanje. Jedan topli ljudski pristup je svima nama neophodan. Velikom broju ljudi koji dolaze kod mene samo na razgovor u većini slučajeva dovoljno je da se odradi nekoliko sati zavisno od osobe i da se taj problem prevaziđe – ističe Đurđić za Dnevne novine i objašnjava da pored osoba koje od psihologa očekuju pomoć u smislu podrške i razgovora, dolaze i pacijenti koji su direktno upućeni u Centar za mentalno zdravlje zbog dijagnostičkih procjena, odnosno testiranja, procjene ličnosti, patologije i slično.
Đurđić naglašava da se razgovor sa psihologom bazira na povjerenju i fifti fifti odnosu, što znači da u razgovoru 50 naprema 50 učestvuju psiholog i klijent, te da oboje moraju biti aktivni u tome.
-To je veoma bitno u procesu izlječenja da osoba aktivno učestvuje u svome zdravlju – naglašava on.
Unazad godinama, dodaje, povećava se broj klijenata, jer se kod ljudi povećala svijest o značaju mentalnog zdravlja.
-Kod ljudi se povećala svijest o tome da moraju da brinu o mentalnom zdravlju, ali i generalno o tome šta je razgovor sa psihologom. Obično se to prije vezivalo kao jedan vid patologije i da kod psihologa i psihijatra idu samo ludi. Međutim, mentalno zdravlje nije odsustvo ili prisustvo bolesti već je to rad na sebi, upoznavanje sebe, rad na svojim sposobnostima da smo funkcionalni u radu, da smo otporni na stresove … – objašnjava Đurđić.
U Centru za mentalno zdravlje dolaze, kako je kazao, rade sa osobama od 15 pa do 99 godina.
-Nema pravila ko više dolazi. Dolaze i tinejdžeri i ljudi zrelih godina, stariji malo rjeđe ali dolaze. Ni po polu nema pravila, ali možda žene malo više, jer su slobodnije za komunikaciju – rekao je Đurđić i dodao da su problemi zbog kojih građani traže pomoć različite prirode od poremećaja raspoloženja i neurotičnih poremećaja, do razvojnih kriza i stresnih situacija.
I prije desetak godina, kaže, građani su pomoć psihologa tražili zbog istih razloga.
-Postoje velike individualne razlike od osobe do osobe između jačine ličnosti i stresa, tako da će na stres jedna osoba reagovati a druga neće. Ali, ono što moramo raditi jeste prije svega njegovati sebe na način što ćemo posmatrati unutrašnja stanja i imati obaveze i zadovoljstva svakodnevno, tražiti podršku i pomoć od bliskih ljudi, razgovarati o problemu, voditi zdrav način života, biti fizički aktivni, te tražiti pomoć stručnih lica … – savjetuje Đurđić.
Zbog obaveza i načina komunikacije, jer posljednjih godina dominiraju društvene mreže pa smo se malo povukli, potrebno nam je, dodaje, što više ljudskih kontakata lice u lice.
-Takođe, važno je da svakodnevno ispunjavamo ciljeve koji su nam dostupni i postizanje novih, te ishrana i dobar san koji, nažalost, ljudi danas zanemariju – zaključio je Đurđić.
Izvor: Dnevne novine/rtcg.me