Na društvenim mrežama ponovo je aktuelan poučan video o stresu, ispričan kroz prizmu profesora na primjeru jedne čaše.
On je na predavanju usuo vodu u čašu, podigao i upitao studente: Koliko je teška ova čaša vode?”
Odgovori su se razlikovali.
Profesor je potom objasnio:
– Tačna težina nije važna. Sve zavisi koliko dugo držim čašu. Ako je držim minut, ništa se neće desiti. Ako je držim sat, ruka će me zaboljeti. Ako je držim cijeli dan, osjetiću utrnulost. Težina čaše se ne mijenja, ali što je duže držim, to mi postaje teža.
Dodao je da su upravo stres i brige poput te čaše.
– Ako mislite o njima kratko, ništa strašno. Ako ih duže držite u sebi, počinju vas opterećivati. Ako o njima razmišljate cio dan, počinjete da osjećate bol, paralizuju vas, blokiraju, niste i stanju ništa drugo da radite. Uvijek se sjetite da spustite čašu (otpustite stres i brige) – kazao je on.
Mn.M.