PREPORUKA ZDRAVLJE
ZDRAVLJE: Čaj od lana jača imunitet i zdrav je za crijeva
Foto: ElenVik/Shutterstock
Ispijanjem čaja od lana uradite detoks organizma. Laneno sjeme se obično dodaje u jogurt ili žitarice za doručak, ali je manje poznato da se od njih pravi čaj. Međutim ovaj čaj se često priprema u Indiji.
Šteta što kod nas nije poznat jer blagotvorno djeluje na zdravlje.
Među komponentama lana treba istaći rastvorljivo vlakno lignin. U dodiru sa vodom nabubri, formira gel i tako povećava zapreminu crevnog sadržaja. Gel na neki način usporava metabolizam ugljenih hidrata i tako pozitivno utiče na normalizaciju koncentracije šećera u krvi. Glukoza zbog toga duže vreme ulazi u krv iz crijeva i tako održava sitost. Ovo smanjuje apetit i pomaže u gubitku težine.
Izvor: Danas
