Ako ste danas boravili pet sati u okruženju gdje se puši, moguće je da ste udahnuli toliko dima kao da ste i sami popušili tri cigarete.
Čak i kratak boravak u oblaku dima cigareta može biti rizičan. Takozvani dim „iz druge ruke“ utiče na zdravlje nepušača koji, iako ne zapali cigaretu, pasivnim pušenjem udiše štetne materije kojih u duvanskom dimu ima više od 6.000, ukazuju istraživanja.
Iako je jedno od najpraktičnijih rješenja da se, kao nepušač, riješite duvanskog dima tako što ćete jednostavno izbjegavati prostore u kojima je korišćenje cigareta dozvoljeno, ponekad to nije moguće, naročito ako je pušač član vaše porodice. U tom slučaju treba da brinemo o zdravlju i aktivnih i pasivnih pušača, pa je za protjerivanje duvanskog dima iz kuće potreban dvostrani pristup.
Podržite pušača da ostavi cigarete
Mnogi bi rekli da je to najlakše kazati, ali danas postoje i jednako efikasni načini da odluka o ostavljanju cigareta zaista bude „jednom za svagda“. Dobar način da pušači zaštite ljude iz svoje okoline od štetnih materija koje nastaju sagorijevanjem duvana jeste da ga se trajno odreknu. Savremena farmakološka rješenja donose i proizvode koji pušačima mogu da isporuče dozu nikotina – u flasterima, žvakama ili tabletama, ali koji je oslobođen od štetnih materija nastalih sagorijevanjem klasične cigarete.
Dakle, nikotin ne samo da nije primarni uzročnik bolesti koje su povezane sa pušenjem, već se koristi u terapiji odvikavanja od pušenja, a dodatno je utvrđeno da smanjuje tenziju i poboljšava koncentraciju. Ako se pušači ipak ne odreknu ove navike, naučna istraživanja i tehnološki razvoj toliko su uznapredovali sa rješenjima koja mogu da podrže potrebe savremenog korisnika duvanskih proizvoda da je moguće istovremeno trajno iskorijeniti štetne posljedice duvanskog dima.
Pa može i da pređe na manje štetne alternative
Ukoliko se pušač iz vašeg okruženja ne odriče tog rituala, možete mu ukazati da savremeni način konzumiranja nikotina podrazumijeva postojanje pouzdanih, manje štetnih alternativa pušenju. Ključno za ove proizvode je da, iako nisu bez rizika, ne emituju duvanski dim, pa tako ne uzrokuju pasivno pušenje.
Ipak, najvažnije prilikom odabira alternativnih uređaja je i da se radi o provjerenim, na nauci zasnovanim proizvodima. Na našem tržištu je trenutno dostupan bezdimni uređaj IQOS, kompanije Filip Moris, koji zagrijava, a ne sagorijeva duvan, a koji je Američka agencija za hranu i ljekove (FDA) ljetos svrstala u kategoriju „duvanskih proizvoda modifikovanog rizika“ (MRTP), i donijela odluku da je informisanje potrošača da je izloženost štetnim materijama prilikom korišćenja ovog uređaja u skladu sa promocijom javnog zdravlja.
I pušenje van zatvorenog prostora će (djelimično) koristiti
Još jedan način da se ukućani ili okolina zaštite od negativnih posljedica sagorijevanja duvana i dima cigarete jeste da se izbjegava pušenje u zatvorenim prostorijama. Da bi se nepušači zaštitili od nenamjernog udisanja duvanskog dima, jedna od preventivnih mjera u kući svakako može da bude da se cigareta puši – van nje, naročito imajući u vidu da toksini oslobođeni sagorijevanjem duvana mogu da ostanu u vazduhu i po nekoliko sati od gašenja cigarete.