PREPORUKA ZDRAVLJE

ZDRAVLJE: Nana smanjuje nervozu i pomaže u liječenju prehlade

Čaj od nane djeluje umirujuće, a u slučaju nervoze posebno je preporučljiva mješavina s ruzmarinom i matičnjakom, u istoj srazmjeri.

Kašičica mješavine se prelije šoljom vrele vode i ostavi da odstoji deset minuta. Piju se tri šolje dnevno, najbolje prije glavnih obroka.

Čaj pomaže i kod bolova u bubrezima, ali i bolnih menstruacija.

Mentol iz nane djeluje protiv simptoma prehlade i suvog kašlja, olakšava disanje. Povoljno djeluje i u slučaju astme i ublažava simptome alergija.

Pet kapi eteričnog ulja, nakapanih na kocku šećera, djeluje protiv vrtoglavice, migrene i mučnine. Utrljavanje ulja u sljepoočnice otklanja glavobolju.

Kao začin, koriste se svježi listići nane, a u zimskom razdoblju zamrznuti (u posudicama za led). U jelo se stavlja neposredno pred kraj pripreme.

Sušenu nanu čuvajte u dobro zatvorenoj staklenoj posudi, na hladnom, tamnom i suvom mjestu. Tako može da se održi od devet do 12 mjeseci.

 

Izvor: Avaz

Komentariši