Postizanje uspjeha prema tuđim kriterijumima nije dobar recept za ličnu sreću i zdravlje, kako fizičko, tako i mentalno. Postoje čak vrlo bogati i socijalno ostvareni ljudi koji nisu srećni, ali, sa druge strane, autentičan uspjeh nastaje kada smo uspješni u životu u skladu sa sopstvenim željama i po svojim mjerilima, rekla je za MNE magazin psihološkinja Adriana Pejaković.
-Postoje ljudi koji imaju dobro plaćen posao, veliku kuću, visok položaj u društvu, porodicu, idu na godišnji odmor itd. Međutim, nezadovoljni su ili nesrećni. Dobiju i neke simptome psihološke prirode (anksioznost, depresivnost, tenzione glavobolje) i to traje… S druge strane, neki ljudi nisu uspješni u onom smislu koji bismo očekivali za datu sredinu pa su, ipak, srećni i zadovoljni, a sebe procjenjuju kao uspješne. Cilj je da budemo u skladu sa sobom, da se ne uslovljavamo raznim moranjima i da živimo život po svojoj mjeri. Tako ćemo ostvarivati i sopstvene potencijale i ujedno, uživati u životu–pojasnila je ona.
Radionica
Pejaković je u razgovoru za naš portal ispričala na koji način se mjeri u današnjem društvu uspjeh, kao i u čemu čovjek sve griješi kada biva neuspješan, a sve povodom toga što krajem avgusta u Podgorici ogranizuje radionicu ,,Recept za uspjeh“. Precizirala je da tim „Životni pobednik“, osim nje, čini i njena koleginica, psiholog i sertifikovani savjetnik transakcione analize Ana Milanović, te da se već duži niz godina uspješno bave radioničarskim radom. Radionice su organizovale u Beogradu i Podgorici, a, takođe, izlažu i na Kongresu psihoterapeuta Srbije.
-Obično obrađujemo teme koje su aktuelne i u vezi kojih ljudi često imaju dileme i određene probleme. Na radionicama kombinujemo edukativne i iskustvene vježbe kroz koje učesnici stiču uvide o svom problemu, kao i načine kako da ga riješe. U radu se najviše oslanjamo na transakcionu analizu koju već duži niz godina obje primjenjujemo u svom psihoterapijskom radu sa klijentima. Osnovne principe transakcione analize kombinujemo sa različitim psihoterapijskim tehnikama – kazala je ona.
Cilj ove radionice će, pojašnjava ona, biti da pokaže na koji način se može biti uspješan i zadovoljan i životu, kako ne uslovljavati sopstvenu vrijednost, već bezuslovno voljeti i prihvatati sebe i kako iskoristiti svoje potencijale, pa čak i sopstvena ograničenja na putu do životnog uspjeha.
– Učesnici će biti u prilici da kroz iskustvene i interaktivne vežbe nauče kako da sagledavaju svoje probleme i sebe na adekvatan način, i kako da pomognu sebi u otklanjanju prepreka koje sami postavljaju na putu do željenog uspjeha. Svako može biti životni pobjednik, a nama je cilj da to, kroz svoj rad, i pokažemo – navela je ona.
Pejaković je, odgovarajući na pitanje koji je, zapravo, recept kog čovjek treba da se pridržava kako bi bio uspješan, odgovorila ukratko:
-,,Recept“ za uspjeh je „autentični uspjeh“, odnosno uspjeh po mjeri naših autentičnih želja i potencijala.
Nekad i sad
Ljudima je obično važno, kaže ona, da budu uspješni u životu. Ako smo uspješni to znači, dodaje, da ostvarujemo svoje važne ciljeve i želje.
-Možemo biti uspješni u raznim oblastima koje su nam važne: partnerski odnosi, posao, porodica, zdravlje u zavisnosti kojim oblastima života dajemo prednost. Čini mi se da je danas, kao i ranije važno biti uspješan s tim što, zahvaljujući modernoj tehnologiji i društvenim mrežama taj uspjeh može biti vidljiviji nego ranije – istakla je naša sagovornica.
Postoje, prema njenim riječima, i razna mjerila uspjeha, pa je za nekog bit dobar roditelj uspjeh, za nekog je to ostvarenje u karijeri, dok za nekog to može biti nešto treće što mu je važno i značajno.
-Čini mi se da danas postoji i izražen pritisak da moramo biti uspješni, pa je samim tim i važno da znamo šta je za nas uspjeh, šta želimo i kako da se određenih „moranja“ oslobodimo da bismo bili zadovoljniji u životu – kazala je Pejaković.
Ono što je važno, ističe ona, jeste ne samo da budemo uspješni već da budemo i srećni i zadovoljni prilikom ostvarivanja tog uspjeha, odnosno naših važnih želja. Postoje ljudi, kaže, koji su uspješni a nesrećni, kao i ljudi koji su neuspješni u životu, a da ne znaju tačno zbog čega.
-Upravo je tu važno otkrivati šta je za nas uspjeh? Da li ostvarujemo svoje autentične želje? Koja su nam mjerila uspješnosti? Da li sebi postavljamo realno ostvarive ciljeve? Šta nas sprečava u tome tj.kako sami sebe možemo sabotirati na putu do uspjeha? Ukoliko npr.ostvarujemo poslovni uspjeh a nezadovoljni smo ili neka druga naša važna oblast života trpi, onda je vrijeme da ove koncepte preispitamo – istakla je ona.
Spoznati sebe
Da bismo bili uspješni u životu veoma je važno, prije svega da poznajemo sebe. Nekada se, kaže Pejaković, dešava da kroz život idemo ostvarujući ciljeve za koje se može ispostaviti da nisu u skladu sa našim autentičnim željama ili nisu realni, ili možemo biti uspješni a nezadovoljni, imati razne psihičke i tjelesne simptome koji nas, zapravo, upozoravaju da idemo u pogrešnom smjeru a mi to često ignorišemo.
-Osoba koja je istinski uspješna poznaje sebe, svjesna je svojih potencijala i autentičnih želja koje ostvaruje, ima svoju hijerarhiju vrijednosti i ciljeva kojima stremi, zna da je odgovorna za svoje postupke i ,što je najvažnije, ne uslovljava sopstvenu vrijednost raznim uslovima. Neko može zaključiti da npr. u životu mora samo naporno raditi da bi nešto postigao pa se ta osoba nikada ne odmara, ili da će je ljudi prihvatiti ako udovoljava drugima što, na duge staze, dovodi do hroničnog nezadovoljstva i neostvarenosti. Zato je važno da se ljudi upoznaju sa osnovnim konceptima transakcione analize kao što su: nesvjesni životni scenario, drajveri i dozvole koje ćemo predstaviti na radionici.Na taj način se može osvijestiti unutrašnja logika osobe i rani zaključci: o sebi, svijetu i drugima. Tek kada upoznamo ovu logiku možemo je mijenjati i prilagođavati tako da više odgovara onome što mi zaista jesmo – ispričala je ona.
Cilj je, ističe naša sagovornica, da postanemo uspješni u životu ali i zadovoljni.
-Ukoliko duže vrijeme ne uspijevamo da ostvarimo svoje važne ciljeve onda se možemo zapitati zašto je to tako. Obično razlozi leže u nama, ali ih moramo otkriti. Ako npr. uslovljavamo sopstvenu vrijednost određenim uslovima tipa: da bih postigao to i to, ja moram (biti savršen, raditi naporno, ugađati drugima, požuriti) onda ćemo se osjećati uspješno i zadovoljno samo dok te uslove ostvarujemo. Nekada imamo iracionalna uvjerenja vezana za uspjeh kojih nismo svjesni, npr.uspjeh je opasan i ako budem uspješan ljudi će mi zavidjeti pa me više neće voljeti. To je, recimo, jedan od vidova samosabotaže. Iracionalna uverenja mogu biti vezana i za sopstvenu sposobnost, pa tako neki ljudi veruju da oni ne mogu da ostvare ono što žele, da nisu sposobni i da nemaju potencijla za to- precizirala je Pejaković.
Radionica „Recept za uspjeh“ organizovana je po principima tranksakcione analize, pshoterapijskog pravca i teorije ličnosti koji je,kaže, vrlo pogodan i lako primjenljiv za upoznavanje sopstvene ličnosti, kako funkcionišemo i kako formiramo odnose sa drugim ljudima.
-Upoznavanje teorijskih koncepata vezanih za ličnost, koje ćemo prikazati na radionici mogu pomoći ljudima da otkriju uslove i ograničenja koja sebi postavljaju i samim tim da ih mijenjaju. Na radionici nisu potrebna predznanja jer su koncepti transakcione analize koje ćemo koristiti lako razumljivi i efikasni za rad na sebi.Radionica je namijenjena svim punoljetnim osobama koje ova tema zanima-rekla je ona.
Radionica će se održati 25. avgusta, od 16-19h u prostorijama Matice Srpske ( Rimski trg 50/1). Dodatne infomacije se mogu naći na Fejsbuk stranici „Životni pobednik“, event „Recept za uspjeh“, a postoji mogućnost prijave i putem mejla: adrijanapejakovic@yahoo.com.
N.Đ.