MAGAZIN PREPORUKA
PSIHOLOGIJA: Zašto je dobro da pričate sami sa sobom – ponekad
Foto: Profimedia
Ako ponekad razgovarate sami sa sobom, ne morate da se brinete da vam nije dobro, jer to može da bude odlična tehnika za popravljanje pamćenja.
Kako piše Psychology Today, “razgovor sa sobom”, pomaže umu da zanemari sve ono što mu odvlači pažnju i da se usredsredi na zadatak koji trenutno obavlja. Psiholozi savjetuju da se upravo takav unutrašnji dijalog iskoristi za bolje snalaženje u brojnim situacijama.
Zamislite da izrađujete policu za knjige, predlažu psiholozi i savjetuju:
– U tome će vam pomoći razgovor sa samim sobom prije svakog pojedinačnog koraka koji preduzmete.
Obraćanje samom sebi pomaže i pri učenju. Umjesto da samo citira informacije iz knjige, osoba koja pokušava nešto da nauči, bolje će pamtiti ako na glas pokušava da rezimira informacije. Oni koji koriste takvu tehniku, bolje pamte informaciju od onih koji to ne čine.
Izvor: nedeljnik.rs
