SLAJDER ZDRAVLJE
,,KINA MEDIKA”: Masažom i akupunkturom protiv stresa
Dr Huang Shile, ljekar iz Specijalističke ambulante ,,Kina Medika” u Podgorici za MNE magazin govori o stresu, jednom od najzastupljenijih zdravstvenih problema današnjice. Kako u ,,Kina Mediki” liječe stres, koje metode smatraju najboljim u tretiranju stresa, da li su više pod stresom muškarci ili žene, neka su od pitanja na koje dr Huang Shile daje odgovore.
– Postoji mnogo načina uz pomoć kojih se čovjek može osloboditi stresa, pa tako i u,,Kina Mediki” obično koristimo metode poput masaže, akupunkture, vakum teglica, aromaterapije, pa čak i neki vid terapeutskog razgovora. Takođe, pored toga uvijek preporučujemo pacijentima i redovnu fizičku aktivnost-kaže dr Huang Shile.
Dr Huang Shile
On podsjeća da je stres psihička reakcija i da se u današnje vrijeme svaki čovjek u svom životu susreće sa nekom vrstom stresa.
-Ako on izaziva fizičku nelagodnost, onda se može nazvati oboljenjem, koje se treba adekvatno i farmakološki tretirati. Moje lično mišljenje je da se, primjenom navedenih metoda, ali i kroz neobavezan razgovor, zatim izvođenje različitih vježbi, slušanjem muzike i slično, može u određenoj mjeri blagotvorno uticati na stres, bez invazivne terapije. Stres se može liječiti tako što ćemo u obzir uzeti dva aspekta – prvi je pronalaženje uzroka stresa i eliminisanje istog, a drugi aspekt je pretvaranje stresa u motivaciju. Na primjer, ukoliko želite da budete uspješni i to vam stvara pritisak i izaziva stres, morate nastojati da taj stres pretvorite u jak motiv i posvećenost i tako ostvarite uspjeh, čime će stres prirodno da nestane-navodi naš sagovornik.
On kaže da se, na osnovu dosadašnjih iskustava i konsultacija u vezi sa nekim vidom liječenja koje pomaže u ublažavanju stresa, čini da u Crnoj Gori od stresa više pati ženski pol.
Govoreći o prevenciji dr Huang Shile kaže da se prevencija uglavnom sastoji u tome da sebe psihički ojačate.
-Bez obzira s koje strane dolazi stres potrebno je da se hrabro suočite s njim i ukoliko ga prihvatite i na pravilan način se suočite sa svim poteškoćama i zastojima u životu i radu, moći ćete i da riješite brojne probleme. Mirujuće dejstvo imaju i određeni čajevi (kombinacija različitih biljaka), tako da je moguće i na ovaj način ublažiti stress. Ali, kako problem najčešće dolazi iznutra, moramo se svojski potruditi da iz više uglova pristupimo uklanjanju uzroka stresa, kako bi efekat bio potpun-sugeriše dr Huang Shile.
V.T.
