Studija koja je obuhvatila 300.000 ispitanika pokazala je uticaj popodnevnog drijemanja sa razvojem metaboličkog sindroma, uključujući debljinu, visok krvni pritisak i povišen holesterol. Istraživanje je na godišnjoj konferenciji predstavio ,,American College of Cardiology” (ACC).

Prema podacima, čovjekovo tijelo u snu tokom dana u trajanju većem od 40 minuta ,,umisli” da je u stanju dubokog sna što značajno utiče na metabolizam. Studija tvrdi kako spavanje poslijepodne čini ljude umornijima nego što zapravo jesu s tim što je obavezna razlika u dužini tog spavanja. Odmornije, ,,bistrije” i bolje se osjećaju oni koji poslijepodne odspavaju najviše pola sata. Ukoliko dođe do dubokog sna, mozak prelazi u fazu ,,sporih valova” nakon čega se osjećamo umorno i dezorijentisano.

Izvor: Express.hr