PREPORUKA ZDRAVLJE
MOĆ PRIRODE: Tri jaka antibiotika iz kuhinje
Kako se bližimo jeseni, tako smo sve bliži i sezoni prehlada i gripa. Da biste se zaštitili, ne treba da idete u apoteku. U kuhinji već možda imate sve što vam je potrebno.
LJUTE PAPRIČICE
Čili papričice, odnosno ljute papričice, važan su dio tradiconalnih kuhinja širom svijeta, kao i tradicionanlih narodnih ljekova. Ovo povrće može da ima jak i opor ukus, a kombinuje se sa različitim jelima, najčešće kao osušene ili u prahu.
U kineskoj tradicionalnoj medicini, kao i u ajuverdi, ljute papričice smatraju se jakim analgetikom protiv bolova, a vjeruje se da imaju i jako protivupalno dejstvo.
Doziranje: Pola kašičice dnevno kao dodak jelu.
ULJE ORIGANA
Ulje origana dobija se od lišća
biljke origano. Njegova aroma se savršeno kombinuje sa brojnim jelima. Mnogobrojne studije potvrdile su da je ulje origana moćan borac protiv infekcija, prvenstveno zahvaljujući sastojku koji se zove karvakol. Mala doza ovog ulja ima nevjerovatna antibakterijska dejstva protiv čak 25 različitih vrsta bakterija.
Doziranje: Sipajte jednu do četiri kapi ovog ulja u šoljicu čaja. Trebalo bi da ponavljate ovo tri puta tokom dana.
BIJELI LUK
Za bijeli luk se može reći da je kralj povrća. Zbog svoje specifične arome, sastavni je dio mnogobrojnih jela i salata. Pored mirisa koji budi apetit, ima i brojna ljekovita dejstva. Bijeli luk je jak prirodni antibiotik. Ovo povrće ima jako antibakterijsko dejstvo i uspješno se bori protiv gljivica i virusa. Upravo to ga čini idelanim lijekom protiv prehlade i gripa.
Doziranje: Trebalo bi da pojedete dva do četiri čena bijelog luka dnevno da biste spriječili prehladu i grip.
Izvor: bliczena.rs
