Ako, pak, jedva omotavate konac oko struka, ili uopšte u tome ne uspijevate – vrijeme je da se bacite na dijetu, posjetite teretanu ili krenete na trčanje.
ZDRAVLJE
MORATE LI NA DIJETU: Provjerite testom od 30 sekundi
Indeks tjelesne mase, koji je godinama mnogima bio glavni pokazatelj je li potrebno ići na dijetu ili ne, možda ipak nije najprecizniji. Jedno novije istraživanje pokazalo je da trećini osoba kojima je indeks tjelesne mase dobar, ipak prijete zdravstveni rizici zbog prekomjerne težine.
Šta je onda bolji način da saznate trebate li na dijetu i u teretanu? Odnos struka i visine, piše womenshealthmag.com.
Šta treba da učinite? Odrežite komad konca na dužinu jednaku vašoj visini. Konac presavijte na pola i omotajte oko struka. Ako vam ostane viška konca, pa čak i ako ga možete zavezati, imate dobre vijesti – nemate viška sala u području stomaka koje upućuje na opasnost od srčanih bolesti i dijabetesa.
