PREPORUKA ZDRAVLJE
NA ŠTA TREBA PAZITI: Nakon 55. godine veći rizik za pet vrsta kancera
Nakon 55. godine imamo velike šanse da dobijemo neki od ovih pet vrsta raka, kažu stručnjaci.
Rizik od dobijanja raka povećava se s godinama. Prema Američkom udruženju za borbu protiv raka, 78 odsto svih dijagnoza ove bolesti javlja se kod ljudi starijih od 55 godina. Jedan od dva muškaraca i jedna od tri žene su u opasnosti od dobijanja raka u svom životu.
– Što ste stariji to je rizik veći rizik – kaže direktor onkološke klinike na Uiverzitetu u Čikagu Vilijam Dejl. Tome doprinosi kombinacija brojnih navika poput pušenja, nezdrave ishrane kao i porodična istroija određenog tipa raka.
Dobra vijest je da petogodišnja stopa preživljavanja za sve vrste raka dijagnostifikovanih u razdoblju od 2004. do 2010. je 68 procenata. I više nego ikada, prevencija i redovni pregledi su ključ.
Ovo je pet vrsta raka na koje bi trebalo da obratite pažnju ako ste u zreloj životnoj dobi i čije simptome ne smijete zanemariti.
1. Rak kože
– Najčešći karcinom koji se javlja kod starijih ljudi je rak kože – kaže onkolog iz Kalifornije Keri Prezent. Melanom je najopasniji oblik raka kože, ali statistički, iznenađujuće malo ljudi ga dobija. Drugi tumori kože, kao što su tumori bazalnih stanica i pločastih su češći, ali su često benigni. Međutim, kako biste spriječili bilo koju vrstu tumora važno je redovno obavljati samopreglede ali i odlaziti kod stručnjaka na pregled.
2. Rak dojke
Rak dojke je vodeća vrsta raka koja pogađa žensku populaciju.
– Ono što znamo je da je rak dojke kod mlađih žena često opasniji. Kod starijih dama on ima tendenciju da bude manje agresivan. Ali to nije razlog da žene budu manje oprezne – objašnjava Prezent.
Ljekari još traže razloge nastanka ovog raka, ali smatra se da ih treba tražiti u hormonalnim promjenama kao i smanjenju imunološke odbrane protiv raka.
Studije su takođe pokazale da žene koje nemaju djecu imaju povećan rizik od raka dojke. Što možete da učinimo? Redovno se podvrgavati pregledima. Takođe, savjetujte se s doktorima oko uzimanja D vitamina. Neke studije pokazuju da taj vitamin ima preventivni učinak na dojke.
3. Rak prostate
Muškarci se najčešće suočavaju s ovom vrstom raka. Oko 97 odsto raka prostate pojavi se kod muškaraca u pedesetim godinama, jednom od sedmero muškaraca biće dijagnostifikovana ta vrsta raka u životu.
– Često su hormonalne promjene te koje mogu povećati rizik od raka – kaže Prezent.
Ako imate poteškoće prilikom mokrenja, često ustajete noću mokriti ili imate krv u urinu odmah razgovarajte sa svojim ljekarom. Takođe popričajte s njim o uzimanju vitamina D i aspirina, oba su dobri saveznici u sprječavanju raka prostate, savjetuje Prezent.
4. Rak pluća
Ovaj je rak drugi po redu koji podjednako pogađa muškarce i žene i uzrokuje više smrti od bilo kojeg drugog tipa raka. Dvoje od troje osoba kojima je dijagnostifikovan rak pluća napunilo je 65 godina ili su stariji. U većini slučajeva uzrok je pušenje, nezavisno jeste li aktivni ili pasivni pušač.
Probir je najučinkovitiji način za smanjenje šanse za umiranje od raka pluća, a skrining se uglavnom samo preporučuje za ljude koji imaju istoriju pušenja ili koji su puno izloženi pasivnom pušenju. Simptomi koje ne smijete zanemariti su uporni kašalj, bol u grudima i otežano disanje.
5. Rak debelog crijeva
Rak debelog crijeva je treći vodeći uzrok smrti od raka kod muškaraca i žena. U 2011. godini 90 odsto slučajeva raka debelog crijeva je dijagnostifikovano kod osoba starijih od 50 godina. Rani rak debelog crijeva ima nekoliko znakova upozorenja, stoga su prevencija i redovni pregledi izuzetno važni. Ako je uočen u ranoj fazi stopa preživljavanja za rak debelog crijeva je 90 procenata.
Stručnjaci savjetuju da se redovno podvrgnete kolonoskopiji nakon 50. godine, jer na taj način ćete provjeriti polipe, koje se mogu ukloniti prije nego što postanu štetni.
– Takođe, uzimanje aspirina dnevno pokazalo se dobrom prevencijom – kaže Prezent.
Mnogi činioci mogu da povećaju rizik, poput ishrane s puno crvenog mesa i masti, a premalo vlakana. Ako imate krv u stolici, zatvor ili bolove u stomaku posjetite ljekara.
Izvor i foto: Telegram.hr
