PREPORUKA ZDRAVLJE
STISNITE PRAVI I PROVJERITE: Možda je u prstima ključ rješenja tegoba i problema
Jin Shin Jyutsu je drevna japanska vještina i dio alternativne medicina koja se bazira na šaki, odnosno prstima. Cilj joj je izbalansirati energiju tijela koja je važna za fizičko i emocionalno zdravlje organizma.
Prema japanskom tumačenju, svaki prst označava jedan dio tijela, odnosno organ, psihičko stanje i fizičke simptome.
Pritiskom na svaki prst možete izbalansirati tijelo i riješiti se određenih tegoba.
Jin Shin Jyutsu znači da sve teče
Jin Shin Jyutsu doprinosi harmonizovanju životne energije i pomaže pri rješavanju energetskih blokada. Za to nije potreban terapeut nego odgovarajuće uputstvo Slobodno prevedeno Jin Shin Jyutsu znači umjetnost prepoznavanja svojeg unutrašnjeg ja i ophođenja sa njim (,,Jin = onaj koji zna, osjeća”, ,,Shin = tvorac”, ,,Jyutsu = umjetnost”). Ponekad je potrebno samo nekoliko minuta za rješavanje blokada. Ruke će pri tom djelovati kao kabl za startovanje motora i doprinijeti tome da energija opet bude u protoku.
Na određenim ključnim mjestima se zaustavlja protok energije ako ne pazimo na svoje tijelo, ako imamo loše životne navike, loše vremenske uslove, ako smo izloženi otrovima iz okoliša i prehrambenih proizvoda, kao i svakoj vrsta stresa.
Što Jin Shin Jyutsu čini za naše tijelo? Navodno smanjuje bol, opušta tijelo, snižava stres, reguliše san, rješava tjeskobu i napetost, pojačava cirkulaciju, pojačava koncentraciju, jača imunitet, poboljšava kožu i detoksira tijelo.
Kako se primjenjuje vježba?
1. Tokom vježbe pokušajte se opustiti i skoncentrisati na tegobe koje imate. Dišite polako i duboko.
2. Suprotnom rukom uhvatite određeni prst te ga cijelog obuhvatite i stisnite cijelom šakom.
3. Zadržite položaj oko dvije minute. Osjetit ćete pulsiranje prsta, ali to je normalno.
4. Tokom vježbe dišite ujednačeno i polako, kao da meditirate.
5. Za vježbu cijelog tijela, obradite svaki prst na šaki te se na njemu zadržite oko tri minuta.
PALAC
Organi: Trbuh i slezena
Emocije: Tjeskoba, depresija i napetost, brige
Fizički simptomi: Bolan stomak, problemi s kožom, glavobolja, nervoza
KAŽIPRST
Organi: Bubrezi i bešika
Emocije: Frustracije, strah, mentalno opterećenje
Fizički simptomi: Bolovi u zglobovima, bolovi mišića i leđa, zubobolja i problemi s desnima, zavisnost (o tabletama, cigareti, alkoholu i dr.), probavne smetnje.
SREDNJI PRST
Organi: Jetra i žuč
Emocije: Neodlučnost, ljutnja i bijes, iziritiranost
Fizički simptomi: Problemi s cirkulacijom, menstrualne tegobe, problemi s očima i vidom, malaksalost, migrene i glavobolje.
PRSTENJAK
Organi: Pluća i debelo crijevo
Emocije: Negativnost, tuga, strah od odbijanja, žal
Fizički simptomi: Probavne smetnje, zvonjenje u ušima, problemi s disanjem poput astme, dubinske promjene na koži.
MALI PRST
Organi: Srce i tanko crijevo
Emocije: Nesigurnost, nervoza, osjećaj manje vrijednosti
Fizički simptomi: Problemi s pritiskom, srčane tegobe, upala grla, nadutost, problemi s kostima i nervnim sistemom
