PREPORUKA ZDRAVLJE

ZDRAVLJE: Ovaj sok smanjuje rizik od moždanog i srčanog udara

1.07.2015. u 11:46

Ispijanje dvije čaše soka od brusnice dnevno smanjuje rizik od moždanog il srčanog udara, pa i dijabetesa potvrđeno je u istraživanju američkog Odsjeka za poljoprivredu, piše ,,Dejli mejl”.

Brusnica sadrži polifenole koji služe kao prirodni odbrambeni mehanizam.

Istraživanje je vršeno u dvije grupe sa kontrolisanim načinom ishrane.
Prva grupa pila je oko četiri petine pinte niskokaloričnog soka na dan, dok je druga pila placebo sa sličnom bojom i ukusom.
Nakon eksperimenta istraživači su izmjerili sve indikatore zdravlja, od krvnog pritiska, nivoa šećera u krvi do masnoće u krvi.
Poslije osam sedmica otkriveno je da oni koji su pili sok od brusnice imali su poboljšani nivo svih ovih parametara u krvi. To se povezuje sa smanjenim rizikom od moždanog udara za 15 procenata, a od srčanog udara za deset odsto. Sok smanjuje i rizik od dobijanja dijabetesa.

B.R.

Foto: Alamy

Related

ZDRAVLJE: Doktorica upozorila na tri pića koja mogu pogoršati bolesti srca

Prehrana može igrati veliku ulogu u održavanju srca zdravim. Zbog toga je važno što jedemo i pijemo. Dr Debra Li upozorila je da postoji nekoliko pića koja mogu pogoršati bolesti srca. - Energetska pića, voćni napici, sokovi, gazirana pića i aromatizovana mlijeka sadrže puno šećera. Prema jednoj analizi iz 2016,…

1.05.2023. u 9:58

In "MAGAZIN"

ZDRAVLJE: Maslinovo ulje jača kosti i pomaže u prevenciji moždanog udara

Maslinovo ulje dobro je za kosti, pokazala je studija sprovedena na Univerzitetu u Madridu, a Britanci su dokazali da ono može da spriječi moždani udar. U okviru dvogodišnjeg projekta, španski istraživači otkrili su da su ljudi koji su konzumirali više maslinovog ulja imali viši nivo osteokalcina, odnosno proteina koji pomaže…

7.01.2019. u 14:13

In "PREPORUKA"

ZDRAVLJE: Sok od narandže smanjuje rizik od demencije

Umjesto kafe, mnogo je bolje popiti čašu soka od narandže, savjetuju stručnjaci. Osim što krijepi organizam, sok od pomorandže smanjuje i rizik od demencije za gotovo 50 odsto jer povoljno djeluje na centralni nervni sistem, pokazuju rezultati nedavno objavljene studije Univerziteta u Bostonu. Osim vitamina C, sok od naranže sadrži…

26.12.2018. u 16:19

In "PREPORUKA"