PREPORUKA ZDRAVLJE
ZDRAVLJE: Deset minuta razgovora sa drugom osobom poboljšava pamćenje
Samo deset minuta razgovara sa drugom osobom može da poboljša pamćenje i intelekt, tvrde naučnici Univerziteta Mičigen, a prenosi Tanjug.
– Tokom naše studije druženje sa drugima pokazalo se podjednako djelotvorno kao i neke tradicionalnije psihičke vježbe za poboljšavanje pamćenja i intelektualnih sposobnosti – piše psiholog Oskar Jbara.
Pregledajući podatke o 3.610 osoba starih od 24 do 96 godina, uočena je veza između visokog nivoa društvenih interakcija i razvijenih kognitivnih funkcija.
Tokom drugog eksperimenta naučnici su izveli laboratorijski test da bi procijenili kako društvena interakcija i intelektualne vježbe utiču na pamćenje i psihičke sposobnosti.
– Uvidjeli smo da i kratka interakcija od samo deset minuta povećava intelektualnu sposobnost isto kao i uključivanje u intelektualne aktivnosti – rekao je Jbara.
Što se tiče rezultata, izgleda da posjeta prijatelju ili komšiji može da bude veoma važna za oštrinu uma kao i svakodnevno rješavanje ukrštenica. Jbara je naglasio da društvena izolacija može da ima negativno djelovanje na intelektualne sposobnosti, kao i na emocionalnu stabilnost osobe.
